Bolas De Kegel Con Control

Bolas De Kegel Con Control

Bolas De Kegel Con Control de resultados rápidos: un conjunto de 3 bolas kegel para mujeres son adecuadas para principiantes o avanzados. Puedes elegir tu tamaño y peso adecuados para hacer ejercicio, y se puede utilizar en cualquier momento y en cualquier lugar, independientemente del día o de la noche. Se recomienda utilizar 2 – 3 veces, mantener el ejercicio durante 15 – 30 minutos al día para un resultado rápido. Ayudará eficazmente a las mujeres a fortalecer los músculos del suelo pélvico, y a la recuperación de fugas, prolapso y flacidez de los músculos vaginales.

Introduce la bola del modo correcto.

1. Usa un poco de lubricante (mejor de base de agua que oleoso) para introducirla en la vagina.
2. Trata de estar cómoda y relajada. Si no es así los músculos pueden dificultar el acceso.
3. Para estar cómoda prueba con la postura de acostada boca arriba.
4. Una vez colocada la bola china, ponte de pie y muévete un poco para comprobar que está bien insertada y no es molesta.
5. Asegúrate de que el cordoncito ha quedado fuera: cuando quieras retirarla bastará con tirar suavemente de él, como con un tampón.

Úsalas el tiempo mínimo necesario para conseguir resultados.

Lo ideal es que las uses un mínimo de 15 minutos diarios. Si algún día ves que no puedes realizar de forma relajada los ejercicios de Kegell con ellas puestas, trata al menos de ser constante y llevarlas mientras que estas realizando actividades (moviéndote en casa, nada de llevarlas estando en el sofa): se trata de que la acción de la gravedad y la vibración actúen.

Pero si quieres conseguir un avance, lo recomendable es aumentar hasta 30 minutos diarios y sobretodo, compaginarlas realizando ejercicios de Kegell con ellas puestas de forma constante (al menos 3 días a la semana con los ejercicios de Kegell).

La realización de los ejercicios voluntarios de Kegel ayudará a aumentar la fuerza muscular, ya que la contracción involuntaria por el efecto de la gravedad mejora el tono.

Realiza el ejercicio perineal correctamente.

1. Contrae y eleva: Nota que la contracción es ascendente y percibe como “aprietas” la bola china.
2. Mantén la contracción.
3. Descansa: Cuando realices la relajación, debes percibir que la bola vuelve a la posición inicial.

Trata de hacer una rutina completa con una contracción mantenida de 3-10 segundos con unas 10-15 repeticiones.

Conoce cuando puedes usarlas y cuando no.

No se aconseja su uso en los siguientes casos:

• -En casos en los que tengas exceso de tono muscular: Dolor a la penetración,…
• -En el embarazo están recomendados otros tipos de dispositivos como Epi-no: entrena tu suelo pélvico fortaleciéndolo y ayudando a que tenga elasticidad para el momento del parto.
• -Si estás con la menstruación no está contraindicado pero se desaconseja por razones de higiene.
• -Durante el coito no es posible llevarla.
• -Conviene evitar su uso durante infecciones como candidiasis o cistitis.
• -Ante molestías: conviene no usar las bolas chinas si tras más de un día no consigues estar cómoda (consulta con un profesional por si no las aplicas correctamente).

Se puede usar:

-No tienes que retirarlas para ir al aseo (ya que el orificio de salida de la orina es la uretra y no la vagina).

-El DIU tampoco es un impedimento para llevarlas.

-Según el tipo de prolapso uterino puedes usar las bolas, aunque es probable que sólo puedas introducir una aislada y necesites mucho lubricante. Te puede ayudar su uso a ejercitar la musculatura, aunque no va a remitir el prolapso. Consulta a un profesional para que te asesore según el grado de prolapso que tengas.

MATERIAL

Nuestra Bolas De Kegell Con Control está hecha de silicona segura para el cuerpo, con un tacto suave y sedoso. Adopta una tecnología de una sola pieza, sin costuras para proporcionar un ajuste cómodo. Evita eficazmente que el polvo se acumule en la superficie, obtendrás una experiencia de uso más íntima, más segura y saludable. Además, la bola Kegel es muy fácil de limpiar, enjuaga con agua limpia o agua jabonosa después de su uso, y límpiala con un paño suave y guárdala en un lugar limpio y seco.

Distancia

La Bolas De Kegell Con Control viene con un mando a distancia y cargador USB para la bola de vibración, tiene 10 modos diferentes de ajuste, los modos se pueden ajustar fácilmente para maximizar la estimulación muscular. Recuerda que es mejor recargar antes de su uso, carga completa de 1,5 horas soporta 2 – 3 horas de funcionamiento. Fácil de transportar, con su muy silencioso, menos de 50 dB, es perfecto para usar en casa o en hotel o al aire libre, es tu mejor opción para ejercicios de kegel.

Recomendación Medica

Las bolas De Kegell Con Control están hechos especialmente para las mujeres que luchan con fugas cuando hacen las tareas domésticas reír, correr, estornudar o toser, y que buscan lograr un mejor tiempo de dormir con tu pareja. Los equipos de levantamiento de pesas vaginales Kegel Balls son recomendados por ginecólogos y obstetras para aumentar la elasticidad vaginal y el control de la vejiga. La bola Kegel te llegará con embalaje privado para garantizar tu privacidad.

Recomendaciones para el cuidado y uso de tu juguete

1. Usa ÚNICAMENTE lubricantes a base de agua , silicona y aceites deterioran progresivamente el material y pueden irritar.
2. Usa un limpiador de juguetes (esterilizante) o jabón neutro ya que jabones corrientes pueden fisurar el material y no eliminan la totalidad de microorganismos que causan infecciones 
3. Si tu juguete llegó cargado agota la batería completamente, y luego, ten en cuenta que el tiempo máximo de carga es de 1 hora y 30 minutos Jamás excedas de ese tiempo.
4. No deseches la caja de tu juguete, la marca ofrece garantía por defecto de fábrica por lo tanto es importante mantener la caja intacta.
5.  Cárgalo únicamente con adaptadores que no superen los 5 Voltios a 1 Amperio, de lo contrario vas a fundir su batería y como esto seria daño por mal uso, tu juguete no aplicaría para garantía. Así que evita a toda costa todos los adaptadores de carga rápida, ten paciencia y cuida de tu juguete.